10 tips voor meer zelfvertrouwen


Zonder zelfvertrouwen wordt het heel moeilijk om je potentieel te benutten

 Terug naar carrièretips overzicht

10 tips voor meer zelfvertrouwen

09 september 2019 |

Zelfvertrouwen is een van de belangrijkste eigenschappen die je nodig hebt om vooruit te komen in het (werkende) leven. Of je nu de directeur bent of de stagiair, zonder zelfvertrouwen wordt het heel moeilijk om je potentieel te benutten. Mensen met veel zelfvertrouwen ervaren meer geluk in hun werk, nemen meer initiatieven en durven belangrijke beslissingen te nemen. En elke beslissing die je neemt, geeft richting aan de koers in je carrière. Maar hoe krijg je nu meer zelfvertrouwen? Wij geven je 10 tips!

1. Zorg goed voor jezelf
Dit is de basis. Gezond eten, sporten en voldoende nachtrust zijn essentieel om je fit en energiek te voelen. En je energiek voelen is weer de belangrijkste brandstof voor je zelfvertrouwen.

2. Let op je fysieke houding
Hoe je er fysiek bijstaat, heeft effect op je mentale houding. Zit jij met afhangende schouders, ineengedoken achter je beeldscherm? Maak jezelf groot, recht je schouders en tover een lichte glimlach op je gezicht. Merk je het verschil?

3. Zet je talenten in
Iedereen heeft talenten. Kwaliteiten waarop je altijd kunt vertrouwen. Maak daar gebruik van. Zet je sterke punten vaker in en je zelfvertrouwen groeit vanzelf.

4. Zoek vaker de onzekerheid op
Dit klinkt misschien tegenstrijdig. Maar door jezelf uit te dagen en vaker uit je comfortzone te stappen, leer je juist beter om te gaan met onzekerheid. Je raakt ermee vertrouwd. Hoe meer mentale barrières je hebt overwonnen, hoe zelfverzekerder je wordt.

5. Ben mild voor jezelf
Wees niet zo streng voor jezelf. Iedereen maakt fouten. Iedereen kent onzekerheden. Dus lach om jezelf en neem het leven niet zo serieus.

6. Stop de perfectionist in jezelf
Perfectionisme is killing voor je zelfvertrouwen. Want wanneer is iets echt perfect? Spreek met jezelf af: goed is goed genoeg.

7. Hou je prestaties bij
Elke prestatie die je levert, draagt bij aan je zelfvertrouwen. Ook hele kleine prestaties. Verdeel je taken daarom in stukken en vink ze af op je to-do-lijst. Afvinken maakt je bewust van je prestaties. En het voelt gewoon lekker, dingen afvinken.

8. Vergeet wat anderen van je denken
Laat je zelfvertrouwen en eigenwaarde niet afhangen van wat anderen van je vinden. Het gaat om jou. Als het gaat om zelfvertrouwen en eigenwaarde mag je best wat egoïstischer zijn. Overigens zullen de meeste mensen pal achter je staan. Niemand ziet een ander graag afgaan.

9. Bereid je goed voor
Moet je een belangrijke presentatie geven? Heb je een sollicitatiegesprek? Bereid je goed voor. Zoek dingen uit. Oefen. Als jij je zaakjes goed op orde hebt, hoef je je nergens druk om te maken.

10. Zie falen als leren
Fouten maken is een effectieve manier om vooruit te komen. Al is daar soms wat volharding voor nodig. Bij Thomas Edison mislukte de eerste 10.000 experimenten voordat hij erin slaagde een gloeilamp te laten branden. Zelf zag hij zijn experimenten niet als falen. “I haven’t failed. I’ve just found 10.000 ways that won’t work”.

Succes!


Deel dit artikel: