Herken jij de symptomen van een bore-out?


Bied je medewerkers de uitdaging die ze nodig hebben.

 Terug naar carrièretips overzicht

Herken jij de symptomen van een bore-out?

11 maart 2019 |

De klachten zijn ongeveer hetzelfde als bij een burn-out, de aanleiding is echter net wat anders. Als tegenhanger van de burn-out waar een te hoge werkdruk en het langdurig blootstaan aan stress leidt tot overspannenheid en/of oververmoeidheid, zorgt de bore-out door verveling, desinteresse en gebrek aan uitdaging voor hetzelfde resultaat.

Een bore-out ontstaat bij mensen die overgekwalificeerd zijn voor hun functie en onder hun niveau werken. Deze mensen voelen zich niet of niet meer mentaal uitgedaagd, ze ervaren te weinig werkdruk en te weinig of geen stress (ook geen positieve stress).

Wat zijn de symptomen?

  • Lusteloosheid
  • Slapeloosheid
  • Frustratie
  • Irritatie
  • Een laag zelfbeeld
  • Verminderde/verhoogde eetlust

De symptomen kunnen gepaard gaan met lichamelijke klachten:

  • Hoofdpijn
  • Steken in de hartstreek
  • Spier- en gewrichtspijn

Hoe herken je als manager of een van je werknemers tegen een bore-out aanloopt?

  • Een medewerker heeft te weinig om handen en verveelt zich, je kan dit merken als een medewerker continu om werk blijft vragen.
  • Overleg met je medewerker waar hij of zij uitdaging uit haalt en of hij zelf werk ziet liggen wat hij graag wilt oppakken. Kijk ook zelf of je uitdagender werk hebt liggen.
  • Een medewerker is onzeker geworden en vind het moeilijk om meer verantwoordelijkheid en uitdaging op te pakken. De medewerker denkt dat hij of zij de nieuwe taken niet aan kan en gaat het uit de weg. 
  • Geef je medewerker het vertrouwen dat hij of zij de taak aan kan. Zo zorg je ervoor dat de medewerker vanzelf het vertrouwen in zichzelf terug krijgt.
  • Merk je dat een medewerker taken vooruitschuift? Of dat hij of zij er veel langer over doet dan nodig is?
  • Een gevolg hiervan is dat jij dit ziet als een teken van disfunctioneren terwijl er dus een onderliggend probleem is. Ga het gesprek aan met je medewerker.

Bij een bore-out blijkt vaak dat een medewerker overgekwalificeerd is voor de functie. Belangrijk is om samen met je medewerker te gaan kijken over welke kwaliteiten hij of zij bezit. Waar ligt de passie van de medewerker en hoe kun je deze inzetten binnen het bedrijf. Ga dus vooral het gesprek aan om samen tot een oplossing te komen. 


Deel dit artikel: