Ben jij een workaholic? Doe de check


1 op de 10 mensen heeft een werkverslaving. Ben jij een workaholic?

 Terug naar carrièretips overzicht

Ben jij een workaholic? Doe de check

01 november 2018 |

Je werkt om te leven. Dat zeg je tenminste tegen jezelf, je familie en je vrienden, maar in de praktijk lijkt het andersom en word je ingehaald door deadlines en stress. Iets waar jij, je omgeving maar ook je team last van hebben.

Het overkomt meer mensen dan je denkt: 1 op de 10 mensen heeft een werkverslaving. En geen enkele verslaving is goed voor jou en je omgeving. Dat weet je. Maar in de drukke en snelle tijden van nu voelt het als manager of leidinggevende soms niet te vermijden.

Hoe weet je of je gewoon graag werkt of dat er meer aan de hand is? Onderzoekers uit Noorwegen hebben ‘The Bergen Work Addiction Scale’ ontworpen die je kunt gebruiken om dit te testen. Ben jij een workaholic? Doe de check:

  1. Als je niet kunt werken, raak je gestrest of gefrustreerd
  2. Je bekijkt vaak hoe je meer tijd vrij kunt maken om te (over)werken
  3. Je gezondheid heeft te lijden onder je drukke werkschema
  4. Je besteed veel meer tijd aan werken dan je vooraf had gedacht
  5. Werk helpt je om gevoelens van angst, hulpeloosheid, schuld en/of depressie te verminderen
  6. Mensen om je heen hebben je al gevraagd om minder te werken
  7. Hobby’s, sport of andere vormen van ontspanning zijn door werk vervangen

Herken je jezelf in een aantal van bovenstaande ‘symptomen’? Zie dit als een serieus signaal om rustiger aan te doen. Je vrienden, familie, je collega’s maar ook je eigen lichaam zullen je dankbaar zijn. Tijd om te focussen op meer kwaliteit en plezier in je (werkende) leven.


Deel dit artikel: