De bouwvak zit er weer op en voor de meesten dus ook de vakantie. Je gaat van ultieme rust naar wekkers, verplichtingen en deadlines. En ineens voel je het... je krijgt last van een after-vakantiedip. Bekijk het positief! Dit is namelijk een mooie kans om veranderingen te brengen in je werk. Wij vertellen je hoe in 3 stappen.
Er komt een moment dat de plicht weer roept. Die eerste ochtend werken na een tijd relaxen en ontstressen vindt bijna niemand leuk. Hoewel er niet concreet cijfers zijn, bestaat de after-vakantie dip zeker. Het brengt een gevoel van somberheid met zich mee waarin je weer verheugt om terug te gaan naar die lekkere vakantie. Het kan zelfs lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en slaapklachten met zich meebrengen. Meestal is dit gevoel na een week weer weg. Blijft het gevoel dat je iets wilt veranderen hangen? Check dan het volgende stappenplan hoe jij aan de slag gaat met die after-vakantiedip.
Stel jezelf de vraag of het inderdaad slechts een dip is. Heb je gewoon geen zin om weer aan het werk te gaan na een fijne zomervakantie? Of is er stiekem meer aan de hand?
Wellicht zit je gewoon niet meer lekker in je werk. Omdat je geen uitdaging meer ervaart of omdat je jouw ei niet goed kwijt kunt. Dat is niet leuk om te voelen, maar het biedt je tegelijkertijd een kans om dit te veranderen.
Bij de volgende stap is het tijd om inzicht te creëren in hetgeen jij op je werk kunt veranderen om weer vol energie aan de slag te gaan. Wat mis je het meest nu je weer aan het werk bent? Maak een opsomming van zaken waar je energie van kreeg in de vakantie. Denk bijvoorbeeld aan:
Zet de opsomming van de vorige stap om in concrete actiepunten. Probeer klein te beginnen zodat je eerder tot uitvoering komt. Voorbeelden van actiepunten:
Heel veel succes!
