Benieuwd wat andere professionals en werkgevers interessant vonden in 2023? Wij hebben de top 5 voor jou samengesteld.
Thuiswerken biedt veel voordelen, zoals flexibiliteit en geen reistijd. Toch zijn er uitdagingen. Wij bieden praktische tips voor een gezonde en efficiënte thuiswerkervaring, waaronder het balanceren van werk en privé, het inrichten van een thuiskantoor en het toepassen van kleurenpsychologie.
Houd een dagelijkse routine aan, stel realistische doelen en werk binnen vaste tijden om afleiding te minimaliseren. Dit helpt je om geconcentreerd en efficiënt te werken, wat essentieel is voor jouw thuiswerksucces. lees ook ons time management blog of hoe je beter kan priortiteren.
Combineer je werktijd met gezinsmomenten, zoals gezamenlijke maaltijden. Creëer speel- en werkregels en reserveer een speelwerkplek voor je kinderen thuis. Dit helpt om een balans te vinden tussen werk en gezin. Kunnen je kinderen al een klusje in huis doen? Stimuleer ze door je te helpen in het huishouden of een huiswerkopdracht en geef ze daar een beloning voor.
Als je thuiswerkt, dan haal je letterlijk je werk binnen in je privéleven. Hoe hou je dan werk en privé nog gescheiden?
Heb je voor jezelf bepaald binnen welke uren je werkt? Besteed deze dan ook echt aan je werk. Dus geen huishoudelijke taken, even vlug een boodschap doen of met dat leuke spelletje op je telefoon bezig zijn. Richt ook een specifieke werkplek in en zoek balans tussen werk- en privétijd. Lees meer over werk en prive balans.
Zorg voor een praktisch en comfortabel ingerichte werkplek. Houd je werkspullen georganiseerd en binnen handbereik en kies voor een ergonomische bureaustoel om lichamelijke klachten te voorkomen.
Kies kleuren die een positief effect hebben op je stemming en productiviteit. Blauw kan stress verminderen, rood kan de concentratie verhogen en groen bevordert creativiteit. Deze kleuren kunnen je thuiswerkervaring aanzienlijk verbeteren.
Stem de hoogte van je stoel en tafel op elkaar af. Je ellebogen moeten comfortabel op of net boven tafelhoogte rusten en je voeten stevig op de grond. Pas indien nodig je stoel aan voor de optimale werkhouding.
Integreer staand werken in je routine. Creëer bijvoorbeeld een staande werkplek of maak gebruik van de gelegenheid om te bewegen tijdens telefoongesprekken. Dit bevordert niet alleen je fysieke gezondheid, maar kan ook je mentale scherpte verbeteren.
Thuiswerken heeft vele voordelen en zeker ook valkuilen. Met deze tips haal jij het maximale eruit.