
4 waardevolle lessen die we kunnen leren van Koning Willem-Alexander
Wat kunnen we eigenlijk leren van Koning Willem- Alexander? We delen een aantal belangrijke lessen en hoe jij dit in jouw eigen werk toepast.
Met de zomervakantie gaat het land in een lagere versnelling, lossen de files op en krijgen we meer tijd voor onszelf en de mensen om ons heen. Het eerste halfjaar zit er op en de vakantie is een mooi moment om naar het volgende halfjaar te gaan kijken. Om vooruit te kijken is het belangrijk dat je ook terugkijkt. Hoe is het afgelopen halfjaar gegaan en wat kan er beter? Op zakelijk gebied, maar ook privé. Is bij jou alles nog in balans?
Een mooi middel om te kijken of je nog in balans bent is de stress-weegschaal. Vanuit de psychologie wordt stress vergeleken met een weegschaal die niet in balans is. De ene kant van de weegschaal staat symbool voor draaglast (belasting); de andere kant staat symbool voor draagkracht (belastbaarheid).
Draaglast
In deze schaal zit alles wat het leven op je afgooit. Denk aan een verhuizing, verandering van baan, geboorte, sterfgeval, hoge werkdruk etc. Alles wat ervoor kan zorgen dat jouw weegschaal uit balans gaat.
Draagkracht
In deze schaal zit je mentale weerbaarheid. Hoe sterk ben je mentaal en hoe goed kun je alles aan wat er in je draaglast schaal terecht komt?
Bij stress is de draaglast zwaarder dan de draagkracht. De vakantie is een mooi moment om de balans op te maken: hoeveel stress ervaar jij? En wat kun je doen om alles in balans te brengen en te behouden?
Geniet in ieder geval van je welverdiende vakantie, en zorg dat de weegschaal weer in balans komt. Met onze tips zorg je er daarnaast voor dat die ook in balans blijft. Fijne vakantie!